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潜在意識の正体⁉

潜在意識の正体⁉


なにか新しいことを始めようとしても、なかなか定着しないこと、ありますよね。
頭では解っているのに辞められない悪い癖、これに悩む人も多いと思います。
“潜在意識”が邪魔をしている。よく見聞きする言葉です。

潜在意識は、意識に上がってこないものだから厄介だなあと思っていました。コントロールできたら解決することも多いのにと悩ましい気持ちになります。
先日の出来事で、潜在意識への苦手意識が軽くなったことがありました。今回は…

『潜在意識の謎の部分が少し見えた実感』について。


運転歴およそ30年。運転席に乗り込んでから走り出すまでの行動は、ほとんど自動化されています。ドアを閉めつつエンジンをかけ、シートベルトを掛けながらバックミラーとサイドミラーで周囲を確認しながらフットブレーキを解除。安全確認をしながら駐車場から車道へ出るまで、毎回流れるような動きです。
免許を取ったばかりの頃とは雲泥の差です。

【直進するって決めたのに!】

暮らしの中で運転する道もだいたい決まってきます。右折左折のタイミングもすべて全身にインプットされているかのようにスムーズ。
先日、買い物帰りの途中で用事を思い出しました。用事で立寄る場所へ行くには二通りの行き方がありました。いつものように左折して、大きな道路から歩行者の多い小さな道へ入る行き方。もう一つは大きな道路を真っ直ぐ進む行き方です。買い物から帰宅するときは左折して小さな道に入ります。普段そこを直進することは殆どありません。
この日どちらの行き方にするか迷いました。小さな道は歩行者が多く、その殆どが高齢者や子供たちでした。時間的にも下校時間と重なっていたので、なんとなく気が進みませんでした。大きな道ですと気兼ねなく運転できますが少し遠回りになります。
しばらく考えた末、遠回りになっても大きな道で行くことに決めたのです。そう決めたのが、左折の分岐点からずいぶん手前でのことでした。しばらく走って、さあ分岐点を直進すべしというところにやってきました。
気づいた時にはウインカーを出しながら左車線へ入ってしまっていたのです。
いつものタイミングでウインカーを出してハンドルを左へ切っていました。

ただのうっかりさんの話じゃないの?って思いますか?
確かにうっかりさんだったのですが。(笑)そういうことだけではないような気がして。
半ば自動化された身体の動きは、意識がコントロールしなくても発動するもんなんだなあって感心したのです。意識のコントロール下に無いということは一体なにが発動させているの?と。安全運転で丁度良いタイミングでウインカーを出させたのは?私ではあるのだけど。(笑)

【潜在意識は身体に格納されている?】

筋肉や神経が勝手に動くことはない、そして意識的にやったのではない、としたらもう潜在意識しかないなあと。潜在意識は心にあると思っていたのですが、どうやら身体にあるのでは、なんて思いました。
あれこれ考えを巡らせているときは意識が活発に働いているでしょう。運転に集中して、いつもの分岐点に差し掛かった時に優位だったのが潜在意識だったのかもしれないなあと。

新生児の意識のほとんどが潜在意識であると、本で読んだことがあります。
潜在意識は生まれたときから馴染みがあるはずなのに、なぜ今は制御不可能で得体の知れない存在に思えるのでしょう。
顕在意識が芽生えて活動が大きくなったからかも知れませんね。付き合いが長いのは潜在意識の方なんだなあって思うと、少し親近感が湧きませんか?

【潜在意識の謎を解くキーワード】

生きること、成長することに全てを集中させていた新生児と潜在意識の密接な関係。潜在意識って『効率化のエキスパート』なのかも知れません。暮らしの中での習慣や動作とも密接な関係がありそうですよね。
そしてもう一つの特徴として『変化との相性が良くない』ということもありそうです。繰り返されることを重要であると認識して、効率よく発動させる仕組みを完成させたわけです。

解っているけど止められない悪い癖、新しく加えたい習慣。これらを成し遂げるためには潜在意識の協力が欠かせませんね。先日の出来事でなんとなく納得しました。
さんざん繰り返してきたけれど実は良くないということが解って、自動化を取り消したい。これを潜在意識に伝えないといけない訳です。
身につけたい新しい習慣に関しては地道に繰り返していくこと。この場合も、潜在意識が重要マークを付けてくれるまで続けることが近道になるのかな。

気づいたばかりで検証はまだ先になります。
地道にとは言うものの、できれは速度を上げて行きたいところ。こんなことを日々考えているのって変でしょうか?また面白い実感を得たら書いていきます。
ここまで読んでくださってありがとうございました。

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