自分のモチベーションの上げ方知ってますか？

どうも、ぽんつです。

突然ですが皆さんはどうやってモチベーションってどうやってあげてますか？

・目標を明確に決める
・終わった後のご褒美
・達成した後のことをイメージする（妄想）

色々とあると思います。

もちろん間違いではないですし、そもそもモチベーションが上がったという事実さえあれば全部正解なんですよね。

ただ、
「なかなかモチベーションが上がらない」
「どうやったら毎日行動的になれるんだろう」
という方も少なくないと思います。

実際にぽんつも色々考えさせられましたし、今でも考え直したりします。

そんな「モチベーション」について気づいたことがあったのでシェアさせて頂こうかと思います。

モチベーションには2種類ある

結論からいうと
モチベーションには
自分視点と他人視点があると思っています。
ダイエットでそれぞれ例えると

自分視点
例）今より10kg痩せたら
・今まで着れなかった可愛い服をたくさん着たい
・はずかしくて行けなかったおしゃれな場所（店）に行きたい
・恋活したい
など
最終的に自分の欲求を満たすことにフォーカスが当たっているタイプです。

他人視点
・あの人に振り向いてもらいたい、告白したい
・家族に体調や健康面をを心配させたくない
など
頑張る理由が自分以外の人のタイプです。

要は
自分のために頑張るか他人のために頑張るかの2択だと思ってます。

自分に合った作り方を知る

今回の記事は
「結局この2つのタイプはどっちがいいの？」
という話ではありません。
もちろん、いろいろな意見もあります。

「人生の主役は自分なんだから自分のためにやるだろ！」という意見もあれば
「人のためにやるから結局自分に帰ってきて利益に繋がるだろ！」という意見もあります。
なので僕はどっちも正解だと思ってます。

ここで重要なのは
「どっちの視点でやった方があなたは頑張れますか？」を知ることです。

自分視点で頑張るなら徹底的に時自分にご褒美を作りましょう！

他人のためならその人の写真などを身近に置いてサボりたくなったらその人のことを思い浮かべましょう！

モチベーションの作り方

世の中のモチベーションの上げ方は基本自分視点です。

ぽんつがこの記事を書こうと思ったきっかけは
「行動できれば他人がきっかけでもいいんじゃないか」ということです。

他人がきっかけで動けるならそれで行動して、「なんか違うな」と思ったらまた探すなり、変えればいいと思います。

1番重要なのは
「あなたがちゃんと納得して行動できるかどうか？」ですから。