見た目年齢に影響する、２つのこと

憂鬱だった 花粉飛び交う季節も終わりを迎え、
一年でいちばん過ごしやすい、風薫る五月がすぐそこに！

そして目の前に迫ったゴールデンウイーク！！

そんなはやる気持ちに急ブレーキをかけてしまうのが、
そう、
「マスク、いつ外すか問題」

こちらの記事にも書きましたが、
加齢は、顔の「下半分」に現れる！ (topview.jp)

３年もの長きにわたって「顔の一部」と化したマスク。

マスクを外すと、顔の下半分があらわになり、
「あれ？なんか老けてない？？」
ってなことに(涙)。

われわれ、４，５０代は、
お肌の曲がり角は もう何度も曲がっている。

曲がって曲がって、そのうち元の場所に戻ったりして…♡、なんて
しょーもないことを考えていたら、
曲がるどころか、アクセル全開で「老け見え街道」まっしぐら、なのです。

〇 見た目年齢に影響するもの

実際に「若返る」のはかなり難しいけど、
「若く見せる」ことは充分可能。

人がその人を見て、どこで年齢を感じるかわかっていれば、
対策もできます。

なので、今回は、

実際にわたしが感じた「若見え」のポイントを
２つに絞ってお伝えします。

その２つとは、ズバリ、

「 姿勢 」 と 「 ファッション 」

です。

〇 姿勢

「姿勢」が老け見えに影響する…ときいて、
意外に思った人もいるかもしれないですね。

ちょっとだけ、想像してもらいたいのですが。

女子高生、３０代女性、５０代女性、８０代女性。

それぞれのシルエットを。

髪や肌の色つや、ましてや顔のしわやシミもわからないのに。
シルエットだけでも、年代がわかりませんか。

つまり、姿勢だけで、
なんとなくの年齢がわかってしまう、ということ。

もちろん、そこには
その年代における「特徴的なボディライン」の影響はあると思います。

ボディラインを整えるには、
時間とお金、そして何より、努力と根性がいります。

でも、姿勢を正すだけなら、
今すぐにでも、できる。お金もかからない。

まあ…少しは、努力も根性も必要かもしれないけど、
それでも、ほんの少し意識するだけで、
若見えが手に入るなら、やらない手はないですよね。

わたしは、アマチュアオーケストラでバイオリンを弾いているのですが、
そのオケには、年配の方も多く所属しています。

わたしとあまり変わらない感じの人がいて、
親しくなって話していたら、お孫さんの話になり、
実年齢を聞いて驚愕したことがあります。

その方は、やっぱり姿勢がいいのです。

老け見えしてしまう姿勢とは、具体的に言うと、

猫背、巻き肩。
反り腰、または、腰が曲がっている。
ガニ股。

さらに、歩き方は、

歩幅が小さい。
すり足歩行。

思い当たることが１つでもある あなた！！

自分が思っているより、老け見えしているかもしれません！

背筋を伸ばし、肩甲骨を寄せる。
おしりをキュッとしめて、内ももを意識する。
脚を股関節から動かし、歩幅を大きく歩く。
ひざをゆるめて、太ももを意識して歩く。

今すぐ意識して、やってみてくださいね。

〇 ファッション

ファッションも、見た目年齢に大きく影響します。

「え？若作りしなさい…ってこと？？」

違います(笑)。
過度な若作りは、かえって老け見えを助長してしまいます。

ポイントは、

「自分の似合う服を着る」

ということ。

カラー、デザイン、そしてサイズ…。

自分の今の体型、ヘアスタイル、
そしてキャラクターを
より魅力的に見せる服を着るのです。

ボディラインを隠したいから、大きめサイズ。
悪目立ちしたくないから、無難なカラーばっかり。
ファッションに詳しくないから、定番でそろえておこう。

なんとなくの間に合わせで服を選んでいませんか。

「いまさらおしゃれしても…ねぇ…（ごにょごにょ）」

そんな考えが、見た目に滲み出ていますよ。

〇 部分より全体

老け見えというと、
顔のしみとかシワにばかり意識がいってしまいます。
（気になってコンシーラーを厚塗りすると、よけいに老けて見えます）

実は、そんな細かいところより、
「全体の雰囲気」のほうが大事なのです。

お出かけするには もってこいの季節。

背筋を伸ばし、少しだけ歩幅を広げて
あなたに似合うお気に入りの服を着て、
出かけてみませんか。

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