たかだ | 朝7時にラジオで健康を届ける人

最新記事

歌えば脳も若返る

実は、歌うことも老化防止に役立ったりするのです。
今日は、そんな歌の効果について、お話していきます。

エンタメ - 2023/05/18 11:50 52

喜怒哀楽を表現しよう

あなたは、表情や感情を表に出すことは得意ですか？
実は、私もあまり得意な方ではありません。
しかし、感情を表に …

ライフスタイル - 2023/05/16 06:36 32

プールでの運動が良い5つの理由

『プールでの運動が身体に良い』
あなたも聞いた事がある話だと思います。
では、なぜプールでの運動が身体に良いの …

ライフスタイル - 2023/05/15 10:38 33

老化防止には、正しい姿勢でウォーキング

健康のために『毎日歩いてます』と、いう方が増えてます。
歩くことの意識は、とても素晴らしいのですが、そこに姿勢の意 …

ライフスタイル - 2023/05/14 06:29 34

【本の紹介】ノブナガ式　食べ方大全

週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。
今日ご紹介したいのが『ノブナガ式食べ方大全』という本です。

ライフスタイル - 2023/05/12 13:32 32

筋肉をほぐせば、老けしらず

食事以外でも、毎日の生活習慣を少し意識するだけで老化防止に繋がります。
今日からは、食事以外でも老化防止に役立つヒ …

ライフスタイル - 2023/05/11 06:44 28

水の飲み方にはコツがある

『水分摂取は大切』健康を気にするあなたなら
もう、これは常識ですよね。
では、『水分ってどんなタイミングで摂取 …

ライフスタイル - 2023/05/10 06:28 31

お茶とコーヒーで健康になろう

あなたは毎日どんな飲み物を飲みますか？
お水もいいのですが。。。
オススメしたいのが、お茶やコーヒーです。

ライフスタイル - 2023/05/9 10:28 30

【レター返信】めまいの原因・改善策を教えてください

その『めまい』の原因。
もしかしたら『立ちくらみ』かもしれません

ライフスタイル - 2023/05/7 16:09 30

マーガリンは要注意

マーガリンのデメリットは、最近よく知られるようになってきましたが、
『何で身体に良くないのか？』と聞かれたらどうで …

ライフスタイル - 2023/05/4 06:46 41

老化防止に効く野菜とは？

『老化防止に効く野菜があります』
そんなことを聞いたら、あなたはどう思いますか？

ライフスタイル - 2023/05/3 06:15 50

生野菜のうれしい健康効果

健康に過ごすためには、野菜が大切。
これに異論がある方は、いないと思います。

では、野菜をどのように食 …

ライフスタイル - 2023/05/2 07:11 36

冷やご飯に隠されたこんなメリット

あなたは『冷ご飯』を食べますか？
実は、冷えたご飯にも嬉しい効果があるのです。

ライフスタイル - 2023/05/1 06:28 44

玄米のうれしい健康パワーとは？

あなたは、玄米をよく食べますか？
もし『まだ』というのであれば、こんなメリットを聞いたらどうでしょう。

ライフスタイル - 2023/04/30 10:11 40

じゃがいもは調理法に注意しよう

あなたは、じゃがいもをよく食べますか？
じゃがいもは、調理法を間違えると大変なことに。。。

ライフスタイル - 2023/04/26 08:29 61

若さを保つのなら野菜の〇〇を意識しよう

健康にとって大切な野菜ですが。。。
野菜の色まで意識されていますか？

エンタメ - 2023/04/25 14:26 60