【HTH】かつて興味のなかった「自己肯定感」について
【HTH】かつて興味のなかった「自己肯定感」について
私は自己肯定感が低い方だと思います。
何かの試験に合格しても、その場で1番になっても、いつも「たまたまそうなっただけ」と思ってしまいます。
「それも控えめな感じでいいかな」と思った時期もありましたが、自己を容易に肯定できないがゆえの辛さもあって、歳を重ねるごとに考えるところが多くなってきました。
☆彡
いわゆる自己肯定感が低いと…
まず、何ごとにも達成感が得られない。
そして、やり遂げた後も、身についた!という自信が持てない。
だから、次の段階にステップアップできるか不安で仕方ない。
…これじゃいくつになっても堂々とできないやん。
☆彡
私は正直、今まで自己肯定感とやらがよくわかりませんでした。
大切さもその実態もわからず、興味さえ湧きませんでした。
そんな私に、ありがたいことに何度も私の良いところを言ってくれたり、繰り返し褒めてくれる人が現れました。
すると、なんというか、初めて心の底にフワッと自分を受け入れるみたいな感覚を感じ、ジワジワと自信みたいなものが湧いてきたのです!
ほんとに突然湧き上がり「やっと堂々とできる!」みたいな気持ちが芽生えてきました。
そしていろいろなことにチャレンジしたい気持ちも出てきました。
ウソみたいなお話ですが、人間とは単純なもので、褒められたり受け入れられた感覚を持てればフットワークさえ軽くなることを知りました。
この歳で。やっと。笑笑
☆彡
皆さんも身近な人に褒めてもらって下さい!
お母さんは子どもに頼んで褒めてもらって、自分も子どもの良いところをはっきりと伝えてあげましょう。
照れながらでいいので。
でも照れ隠しで悪いところを言ったり、褒められて自分を卑下したりはしない!
褒めに徹して褒めて終わる!笑
そして褒められたら
「うん。ありがとう♪」を繰り返し言えばいいのです。
かつての私みたいに、この手のお話をスルーせずに、一度お試しくださいね。
もったいないですから!
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