許せない相手を忘れる方法について紹介します！

許せない相手を忘れる方法について紹介します！

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osamukyoko2925 /

2021/07/24 01:12 | 595 文字

私は、アラフォー主婦です。

看護師の資格がありますが、現在はフリーライターとして活動しています。

病院や施設に勤務していた頃は、職場の人間関係に悩む日々でした。

看護師は、人の命に携わる仕事なので、重圧感からか性格的にキツい方が多くいます。

「そんなキツい言い方をしなくても」

「優しい言い方をすることは出来ないの？」

などと感じることは、日常茶飯事です。

「もう、あの先輩は許せない」と思うこともありました。

こんな私の懐かしくてほろ苦いエピソードを紹介しましたが・・・

先日、YouTube動画で下記の内容をみつけました。

こんな方法あるのか？と思い、驚いたのが率直な感想です。

タイトル　「許せない相手を忘れる方法」
https://www.youtube.com/watch?v=EmX8fKni_vU

動画の内容を簡潔に説明します。

人間は「怒り」「恐怖」「不安」などの激しい感情があるときは、

脳内物質「アドレナリン」が放出されます。

怒れば怒るほど、アドレナリンが分泌し、怒りを抑えることはできません。

なので、怒りの執着は禁忌。

逆に、感謝をすると脳内物質「エンドルフィン」が放出させます。

怒りを抑えるには、感謝をすることが大切です。

「良い経験をさせてくれてありがとう」と思うことをおすすめしていました。

結局のところ、許せない相手は許すことが大事なんですね!

でも、怒りから感謝できるかしら？するしかないでしょう。