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和温美人デトックス&ファスティング体験 9~14日目

和温美人デトックス&ファスティング体験 9~14日目


デットクスにチャレンジ中

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一気に最終日まで書きました。

9日~11日

一週間過ぎた辺りから、一日があっという間に感じてきた。
すごく眠い日が増えたからかもしれない。

すごくイライラした日があって、家族と揉めたりした
こともあった。
そういうことも排便と関係していると教えてくれた。
便の回数は徐々に少なくなってきている。

食品の選び方や食べ物の成分についてなど、
写真や文字、動画などでも説明してくれて、
後から見返すこともできるので、
とても役立ちます。


12日~14日 最終日

雨続き(><)
12日目にまたまた気づいたけど……
私はかなりの首肩こりの持ち主。
寝不足の日は特に首に疲れが出やすい。
それが、首肩がこっていない状態に気づいた。
これも衝撃的!!!

実際、触るとまだ固いのだけど、自分がこっていない
という感覚は高校生以来だと思う。
それだけ、体に変化が起きているんだなぁ。

最終的に体重は約2キロ、体脂肪
2%減
という数字になりました!

これまでファステイングも経験したし、
ダイエットもしてるので、自分で2キロは痩せられると
思いますが、体や心の変化はここまではありませんでした。
かなり自分と向き合えた日々だったと思います。

全体的な感想

数字以外ので感じたこととしては、
・肌にハリがでて顔がスッキリした。(あまりケアしてなかった)
・しみが薄くなった。
・スカートが緩くなった。
・疲れにくくなった。
・むくみが解消した。
・筋肉量増えている。
・首・肩こりが解消してきた。
・料理(というほどではないけど)が楽しくなったという体感がありました。

圧倒的な知識があるコーチなので、
安心してお任せすることができました。

おわりに

これまで痩せることを目的にしてきたけれど、
健康を意識すると食べ物って本当に大事ですね。
すぐに手に届く物がたくさんあるけれど、
自分で選択している物を改めて、
考えていこうと思います。

きちんと結果を出しながら、不安なくチャレンジしたい方には
このプログラムはオススメです!

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公式ライン
https://lin.ee/SININRi

YouTube
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旅行・カフェ巡り・ヨガが好きなフリーライターです。
オウンドメディアで取材記事やHPに掲載する文章作成などの仕事をしています。
ダイエット・ヘルスケア・ビューティ系の記事が得意です♪

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