ダイエットしなければ、やばい。
何がやばいって、外見だけではなく、健康に。
理由は、1ヶ月で一気に4キロ増えたから。
仕事辞めるまでにあったストレスとか食べ過ぎとか、原因は様々。
過去にやった過度なダイエットではなく、オーソドックスなスタイルで進めたい。とある有名人のブログによると
「ダイエットは完璧主義だとうまくいきにくい」
思い当たる節がある。まさにその通り。
少しずつ食習慣を変えていき、活動量を増やしていくのが肝要だ。
心身共に健康であるために、ダイエットをしよう。
何がやばいって、外見だけではなく、健康に。
理由は、1ヶ月で一気に4キロ増えたから。
仕事辞めるまでにあったストレスとか食べ過ぎとか、原因は様々。
過去にやった過度なダイエットではなく、オーソドックスなスタイルで進めたい。とある有名人のブログによると
「ダイエットは完璧主義だとうまくいきにくい」
思い当たる節がある。まさにその通り。
少しずつ食習慣を変えていき、活動量を増やしていくのが肝要だ。
心身共に健康であるために、ダイエットをしよう。
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