もっとグルテンフリーで働こう！

もっとグルテンフリーで働こう！

小麦脱平 /

2022/05/7 24:06 | 1177 文字

朝はパン🍞
ランチはラーメン🍜
ディナーはパスタ🍝

いまや日本では米よりパン派の方が
多く、外で何か食べようとすると、
小麦粉を避けては通れないですよね？

そんな
小麦大好きなみなさん🤗
小麦漬けのみなさん🤗

朝からやる気でなかったり
集中力が続かない
お昼からは眠くて仕方なかったり

働いていて
そんなことよくありませんか？

それ

朝のパン🍞や
ランチのラーメン🍜
の、小麦が原因かもよ？？

じゃあなんでそんなことが
起こっちゃうのか？

小麦に含まれる
『グルテン』
これがカラダのある部分に
悪さをする

この記事見てもらうと分かりますが、
腸に悪さをする😈グルテン

腸が悪くなると....

腸と脳は密接な関係‪︎❤︎‪︎

だから腸が悪くなると
脳がモヤモヤしたり
働きたくなくなったり
そうなっちゃうんです

実際に小麦をやめる前は
朝から眠たくてトイレへ行って
寝ていたり

昼からも眠くて仕方なく
集中力もなく
仕事の成果が
あがらない毎日でした

グルテンフリー生活をはじめてから
朝は、起きてすぐ
コップ一杯の水

それからその後ヨーグルト
『R-1』の無糖タイプとコーヒー

ランチは
グルテンフリーのフォー

色んな味があるからオススメ

このルーティンにしてから
全く眠くなくなり
集中力も持続してる！

グルテンフリーで働くの

オススメだよ‪︎❤︎‪︎