カニダイエット

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2022/06/22 14:15 | 422 文字

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(*^ω^*)

カニダイエット

6月22日はカニの日
12星座占いで蟹座の最初の日が6月22日
ひらがな五十音で「か」は6番目、「に」は22番目
と言うことで、かに道楽さんがカニの日にしたそう！

カニはダイエットや筋トレに向いてる？！

低糖質、低脂質、カロリーが少ない
そしてタンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富！
必要な栄養素が詰まってるからすごい

しかも、身を取るのに時間がかかる
だから自然に食べるのがゆっくりになる
これなら健康的に痩せられる♪

高タンパク質、低カロリーのカニを
運動の前後に食べて、効率よく必要な筋肉をつけよう🦀

コレステロールが気になる人は蟹味噌は控えた方がいいかもです
でも
「食事によるコレステロールの摂取は血中のコレステロール値に直接的に影響を与えない」
という発表もあります

あとプリン体が気になる人も蟹味噌は控えた方がいいかもです

どんな食べ物も食べ過ぎはよくないですからね✨

#ダイエット #筋トレ #健康 #ももぴよ🐣 #カニ

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まめまる - 2022/06/30 17:10 - 返信を追加

6/22カニの日って初めて知りました🦀♋️
そして頑張ってカニの日を考案したかに道楽の努力が感じれる...🥺
ダイエットにも良さそうだし
カニ食べたーいって思ったけど秒でお金が飛んできそうですね🤣💸

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ももぴよ🐣一部PRを含みます - 2022/07/7 05:54 - 返信を追加

絶対カニの日作るんだ！って意気込みがステキ✨
星座と五十音が同じ数字だ〜！って分かった時の歓喜を勝手に想像して感動しちゃいました🦀
ですね！お財布がガリガリになってしまいそうです🤣🤣

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