脳を守る思考していますか?
脳を守る思考していますか?
「脳疲労」を起こすのは、余計なことを考えすぎることも一つの原因と言われます。
でも余計なこととそうじゃないことって、何を基準に取捨選択すればいいのでしょうか?
例えば「今日の夕飯何しよう?その前に買い物に行かなきゃ」という思考は余計なことではないと思います。
でも「あの時の夕飯美味しかったなぁ。また食べたいなぁ」はどうでしょうか?絶対に必要という訳ではないけれど、余計な思考とするには味気ないですよね。
とすると、本当に余計なことって何だ?!
そんなことを考えていたら、ふとある出来事から気づいたんです。
私はある動画をAさんに見せたいと思っていました。
しかしAさんはお年でスマホもパソコンも持っていない。
そこで我が家にお招きして「動画を見せられたら素敵だなぁ」と思いました。
そして、お菓子を用意して……などと考えた時に、はっとしたのです。
そうだ、母は最近体調が悪いっていっていたっけ。それに心臓が悪いから、コロナに罹るのをひどく心配している。
Aさんをお招きするのは、無理だなぁと諦めました。
私はAさんと動画視聴をしたいという思いが強かったために、母の体調を抜いて考えてしまいました。
つまり、Aさんとの動画視聴会は余計な思考だったということです。
ここまでで導き出せることは、物事の優先順位が頭の中に正確に入っていれば、行動だけでなく、思考も無駄がないものになりやすいということ。
しかも、私が母の体調にもっと思いやりをもっていれば、余計な思考はしないですみました。
そこには思いやりや気遣いというファクターも重要な役割を果たすようです。
家族や自分の脳など大切なものを守るには、思いやりや気遣い、優先順位を瞬時に判断できる健やかさが必要だと実感しました。
最後までお読みくださりさり、ありがとうございました!
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家族の体調不良、コロナの時期ですし特に気を使いますよね。優先順位がハッキリしていると余計な思考しないで家族も守れます。私も心がけますね!(^^)お母さまが体調万全になりますように!!
20絵画インストラクター松本様
24持病を持った高齢者や体調の優れない家族がいる時は、コロナ禍ですし特に気を付けてあげないといけませんね。なのにすっぽ抜けてしまって、母よ、ごめん。優先順位がはっきりすると、余計な思考をしなくなるので、心もすっきりします。母の体調を心配してくださって、ありがとうございます(*^^*)元気になってくれればいいのですが。お読みくださり、コメントをありがとうございました!
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