今日のリハビリ患者さんは…
『足首が硬い患者さん』です❗️
- 50歳台女性👧
- 主婦
- 足関節手術後で整形外来リハビリ中
- 経過👉️リハビリ開始当初は松葉杖歩行。現在は杖なしの歩行が可能ですが、まだびっこ引いて歩いてる状態です
この患者さん、転倒して骨折後の手術後リハビリなんですが、腫れがなかなか引かず足首の可動域制限をきたしていました❗️
現在は荷重の制限もなく、杖なし歩行も可能になったのですが、まだ『足首が硬い』ために、歩き方が安定していません💦
足首が硬いことで、どのような歩き方になってしまうのか❓️❓️見ていきましょう👀
歩き方🚶♀️
- 蹴りだし不足
- 健側踏み出し不足
- ちょこちょこ歩き🚶♀️
正常歩行は患側(骨折した足)に体重が乗って最後に蹴りだして、身体が前方⏩️に進む🚶♀️のです。その蹴りだしが不足してます🌀
2.健側踏み出し不足
患側(骨折した足)での支えが不十分ですので、健側踏み出しが困難で歩幅が小さくなってしまいます🌀
3.ちょこちょこ歩き🚶♀️
上記2つの理由により、歩幅が小さく患側(骨折した足)での支えが不十分ですので、歩く🚶リズムに左右差(ちょこちょこ歩き)がでます。
キレイに歩くために✨
何が不足してるか❓️❓️
どんなトレーニングが必要❓️❓️
1.すねの前の筋肉💪が硬い
対処法➡️
すねの前の筋肉のマッサージ❗️足指👣を持ち上げる筋肉です❗️
2.ふくらはぎの筋肉💪が弱い
対処法➡️
立ってつま先立ち❗️大変な人は椅子に座ったままで、踵を上げ下ろします！
3.つま先が硬い😖💥
対処法➡️
自分の手を使ってつま先を丸めたり、反り返したりします❗️痛気持ち良い程度に行います🎵
最後に✒️
☆『足首が硬い』患者さんを通して歩き方🚶♀️についてみてきました👀
☆足の筋肉💪が固かったり弱かったりすることで、重心の移動がスムーズにいかないことが分かりました✨
☆キレイに歩く🚶👣正常に歩く🚶♀️👣ためには、きちんと足が動くことが大前提ですね✨きちんと足のケアを行いましょう❗️
☆最後までお読み頂きありがとうございました😆💕✨分かりにくい点などあるかと思いますので、ぜひお問い合わせくださいませ🎵
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