完璧主義になりがちなＨＳＰさんへ

完璧主義になりがちなＨＳＰさんへ

ゆうり@初心者ブロガー /

2022/11/26 12:39 | 701 文字

こんにちは。ゆうりです(*^^*)

看護師しながらゆる～くブログ書いてます！

実は日々意識していることがあるんですが、それは「ゆる～く生きること」です。

私はHSS型のHSPなんですけど、周りのＨＳＰのお友達は皆責任感が強いです。

すごくしっかり者で頼りになる反面、頑張りすぎてない？気を使いすぎてない？って心配にもなります😅

でも他人だと客観視できますが、中々自分のことになると難しいですよね😅

よく私も「頑張りすぎてない？」「そんなにきっちりやんなくても大丈夫だよ」

って言われるんですけど、中々改善できなくて今意識して「ゆるーく」生きてます。笑

元々ズボラ気質ではありますけど、

意識して

・「まあいっか」

・「死ぬわけじゃないし、相手はもう忘れてる」

・「意見なんてコロコロ変わるんだから悩んでも意味ない」

など自分に言い聞かせてます😌✨

あと、今コロナ禍で皆マスクしているので、一人で深呼吸してますたまに笑

意外と頑張りすぎているとき呼吸が浅くなってると不安を感じやすかったり、集中しにくくなってしまうので、バレない程度でマスクの中で深呼吸、おすすめです☺️💞

hspの方はいつも周りに気を使って疲れが溜まりやすいので、60%くらいの力でゆるーく力抜くこと一緒に意識してほしいです。

そんくらいのほうが、ＨＳＰさんの穏やかな雰囲気がより伝わって、より魅力的になるかも！？

でも本当におすすめです😌

ぜひ私と一緒にゆるーく生きる仲間になって、のんび～りしましょう🙋笑

ではまた！