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失敗しない目標設定

失敗しない目標設定


第1章:はじめに


あなたは2022年に立てた目標を
達成することはできましたか?


バッチリ達成できたという方には
不要な記事になりますので
画面を閉じて頂ければと思います。


しかし一般的には


目標達成できなかったな・・・


もはや何を目標にしたかも
覚えていないや・・・


という人の方が多いと思います。


もし少しでも心当たりがある場合は
このまま読み進めて頂ければと思います。


年始に目標を立てたものの

・立てただけで満足してしまった
・1〜2ヶ月で挫折してしまった
・夏には目標を立てたことすら忘れている


といったことが起きてしまうのは

決して
あなたが怠惰だからではありません!


人間の意志力は
不確実性がすごく高いものなので

意志任せの目標設定は
達成できなくて当然です。


目標を達成するためには
まず正しく設定する必要があります。


実は目標設定は諸刃の剣でして
立て方を間違えてしまうと
逆効果になってしまったり
幸福度を下げてしまうこともあります。


私も正しい目標設定を知るまでは
目標すら忘れてしまうタイプの人でした。


私が英会話スクールに通い始めた頃
「レッスン後に復習をする」
という目標を立てたこたもあったのですが

一瞬でその目標は消えましたね。笑


ちなみに当時通っていた英会話スクールは
週1回のみで事前予約制。

キャンセル規約が厳しかったおかげで
なんとかサボらずに済んでいた感じです。


そんな私が今では
事前予約なしのオンライン英会話を
50分×週3〜4回を1年間続けています。


事前予約なしなので
サボろうと思えば
いくらでもサボれてしまうシステムですが

今もなお続けられているのは
正しく目標設定をしたからです。


もちろんレッスンの復習もできています。


もし正しい目標設定方法を知らなかったら

間違いなく
幽霊会員になっていたでしょう。


1年の充実度や幸福度も
誇張表現なしに天と地の差だと思います。


今頃は後悔と罪悪感に苛まれ
憂鬱な年末年始を過ごしていたでしょう。



では正しい目標設定とは何なのか?


まずは目標設定の
ネガティブな側面を理解し

正しい手順で目標を設定したら

その後はどうすべきなのか

についてご説明していきます。


こちらは本編の一部です!
ーーーーーーーーーーーーーーーーー

【目標設定のデメリット】
①視野が狭くなる
ゴールを明確にして絞り込むと、他のチャンスや可能性に気付かなくなってしまうことがあります。

目標に向かって進むこと自体は良いのですが、その過程で意外な発見やもっと簡単で効率的な達成方法に気付くことがあります。


明確な目標があったとしても、それにとらわれ過ぎず、視野は広く持つようにしましょう。

②○○のせいでやる気がなくなる


本質的に重要な○○を損なう

④○○をしてしまう

⑤達成に必要な○○を損なう

②以降のデメリット・解説は
本編にて公開



【幸福度を下げる目標設定6選】

①自分意外の人が自分に達成してほしと思っている内容。

②〜⑥は本編にて公開


【目標設定方法】
大きな目標と小さな目標を
セットで作るようにします。


大きな目標だけだと
具体的に何をしたら良いかが
分かりませんし

小さな目標だけだと
目指すところが分からず
誘惑に弱くなってしまいます。

なので必ずセットで必要です!



そして目標達成には○○
上手く利用することが鍵となってきます。

○○を利用した
大きな目標・小さな目標
それぞれの設定手順については
本編にて公開


【目標設定後にすること】
目標設定後も意識的に
行っていただきたいことがあります。

それにより
目標達成の好循環サイクルを
生み出すことができます!

具体的に行うことについては
本編にて公開

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

ほんの少しですが
本編のご紹介でした!


知らないとやってしまいがち
意識していないとやってしまいがち

第2〜7章の本編は
そんな内容が盛り込まれた
約4200字の記事となっています。
(無料部分は約1900字)


また、本編は540円となりますが

この記事を作成するにあたり
私は540円以上のお金を使って
情報を得ているので

あなたが損をするということは
ありません。



2023年は頑張ったな〜!

ずっと出来ていなかったことができた!

やりたいことに挑戦した!

挫折もしなかったし充実した1年だった!


1年後にこのセリフを言っている
自分の姿を見てみたくないですか?


私は英語と科学的知識のおかげで
人生が本当に豊かになったと
思っています。


世の多くの人はただなんとなく
毎日を過ごし歳を取っていくなか

この記事をここまで読んでいるあなたは

自分の未来をより良くしたいと考える
前向きで行動的な方だと
勝手ながら想像しています。


自分の未来のために
この記事を読んでいる時点で
あなたは世の多くの人より行動的です。


良い意味でマイノリティです。


そんなあなただからこそ
科学的な知識を私がシェアすることで

より良い1年を、より良い人生を

確実な方法で歩んでもらえたら
嬉しいです。


それでは本編でお会いしましょう。

この続きを見るには

この続き:4752文字

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あんな あんな
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英語学び直し中|英会話歴5年|行動心理学で学習を習慣化|有効だった学習のコツなどをシェアします|英会話力0だった私も海外旅行で現地の人と楽しく会話ができるように🥹|小さな勇気で大きな変化を🙌