タグ: 睡眠
「アーシング」という健康法をご紹介します。知らず知らずのうちに体に溜め込んでしまっている電気が原因で、体調不良になっていることがあります。アーシングで電磁波を放出することができます。
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なかなか寝付けなかったり、しっかり睡眠時間を取っているのに疲れがとれない・・そんな経験ありませんか？それは睡眠の質に原因があるかもしれません。睡眠の量も大切ですが睡眠の質も同じくらい重要なんです。今回は睡眠の質を高めるスリープセレモニーについてお届けします。
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社畜で、鬱になることはない。
ストレス解消法なら、持っているし、自分は大丈夫。
しかし、鬱病を甘くみてはいけません。
一度発症すると、治るまでに時間がかかります
自分の心を見つめ直し、少しでも幸せな生活を送ってみましょう
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「睡眠不足だから肌トラブルが治らない。。」
直感的には納得できるがそのメカニズムは？
睡眠と食欲の観点から肌トラブルの発生を紐解く…
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