2023/05/18 11:50
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たかだ | 朝7時にラジオで健康を届ける人
実は、歌うことも老化防止に役立ったりするのです。
今日は、そんな歌の効果について、お話していきます。
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2023/05/2 07:11
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たかだ | 朝7時にラジオで健康を届ける人
健康に過ごすためには、野菜が大切。
これに異論がある方は、いないと思います。
では、野菜をどのように食べると健康効果があがるのか?
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2023/04/30 10:11
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たかだ | 朝7時にラジオで健康を届ける人
あなたは、玄米をよく食べますか?
もし『まだ』というのであれば、こんなメリットを聞いたらどうでしょう。
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2023/04/26 08:29
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たかだ | 朝7時にラジオで健康を届ける人
あなたは、じゃがいもをよく食べますか?
じゃがいもは、調理法を間違えると大変なことに。。。
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2023/04/25 14:26
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たかだ | 朝7時にラジオで健康を届ける人
健康にとって大切な野菜ですが。。。
野菜の色まで意識されていますか?
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2023/04/24 10:10
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たかだ | 朝7時にラジオで健康を届ける人
あなたは、ハムやベーコンをよく食べますか?
もし『いつも食べているよ』というようであれば、老化が早まってしまうかもしれません。
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2023/04/21 07:11
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たかだ | 朝7時にラジオで健康を届ける人
健康によくてお値段も手ごろな(最近は値段が上がってますが)たまご。
もし『焼いている』のであれば、そこにチョット待ったをかけたいと思います。
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2023/04/20 11:21
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たかだ | 朝7時にラジオで健康を届ける人
油の種類によって、老化への影響が変わってきます。
油の種類とその効果についてくわしくお話します
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2023/04/19 11:35
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たかだ | 朝7時にラジオで健康を届ける人
健康に過ごすためには『油が大切』
では、脳の老化によい油を意識していますか?
と、聞かれたらどうでしょう。
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2023/04/18 11:15
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たかだ | 朝7時にラジオで健康を届ける人
糖質制限と聞くと『ダイエット』などのイメージがありませんか?
実は、糖質制限の効果はそれだけじゃないんです。
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