タグ: メンタル
不満って出始めると、とまらなくなりますよね。不満たまると自分自身も疲れちゃう気がします。そんなあなたに少しでも不満が解消できたらいいなと思い、記事を書きました!よかったら見てみてください。
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目標ってつい高くしてしまいがちですが、それだと達成できない可能性があり自己肯定感が下がってしまうので、この方法を実践して自己肯定感を維持しながら成長できるように祈っています😌
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やけ食いってついしゃいますよねー。私もやけ食いでリバウンド経験あり笑
でも自分の意志とは関係なくやけ食いしてしまうので、科学的な根拠に基づいて対処すれば防げるので、参考にして一緒にやけ食い防止しましょう笑🙋
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