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【オナ禁】ギンギンのアソコを振り回す男 (反省と結果報告) (2022 11,26)

【オナ禁】ギンギンのアソコを振り回す男 (反省と結果報告) (2022 11,26)


押忍!
こんにちは、Xです。

遂やってしまいました、、
アクシデント発生、ガーン!って感じです

完全に油断してましたね。
今回の期間は45日でした。
理由 : 
ストレスが重なりイライラして
さらに性欲が暴走しました。

ダブルパンチです。。

今回はストレスマネジメントを怠った結果、
普段している習慣ができなくなり、
全体のマネジメントが崩れました。

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ストレス➡️習慣の崩壊(瞑想、朝読書)
▶️自己コントロール崩壊
※瞑想と読書にはリラックス効果がある
- - - - - - - - - - - - - - -

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良かった点:
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・45日間継続できた
・女の子のLINEをゲットできた
・肌つやが更に上昇
・1週間目くらいで目が大きくなった
・職場の女性からの接し方が変わったこと
以前までは接し方が厳しかった人が優しくなって
枝毛がずっと目立ってたけど突如髪が綺麗になってた
・気合いが猛烈に入る

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悪かった点:
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・スマホをよく見てしまった
・イライラしてしまう
・精神統一できてなかった
・あまり行動的ではなかった
・時間をちゃんと使えたか?と言ったらムダにしてしまった
部分が多い
・ついついエチエチなサイトを見てしまった

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次の期間はどう過ごす
!?
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・夜10時にちゃんと寝る。
・瞑想と朝読書の時間を確保
・必要以外スマホを触らない
・ストレスが溜まった時の対策をリスト化する
・常に「今」何ができるのか?を考える
・もっと未来をイメージする。

ルーティン
起床
▶️水を飲む
▶️シャワーを浴びる
▶️コーヒー飲んで歯を磨く
▶️瞑想&読書&目標を紙に書く

今年もあと約1ヶ月
このラスト1ヶ月は走り抜けます。

 

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