ダースの日記。10/29

ダースの日記。10/29

ダース /

2023/10/30 24:19 | 274 文字

今日は、エナジードリンク、モンスターエナジーを夜に飲んでしまった。

体に良くないのはわかるのだが、なかなかやめられない。

禁煙もしなくてはならないのだが、なかなかできない。

酒は、あまり飲まないのだが、、、。

カフェインだけではなく、多量の糖質が含まれるので、毎日摂るのはあまり良くない。

メンタルヘルスの健康はすごく良く、瞑想、ジャーナル等、かなり良いものとなってきた。

趣味は、読書と、日記、それから、ギターやルービックキューブなどのパズル、縄跳びわランニング等の有酸素運動など。

今日は眠いので寝る。

明日からは二、三記事ぐらい、ガッツリ書きたい。

ではまた。