【本の紹介】名前が出てこない・忘れっぽくなった人のお助けBOOK

【本の紹介】名前が出てこない・忘れっぽくなった人のお助けBOOK

たかだ | 朝7時にラジオで健康を届ける人 /

2023/12/8 10:19 | 888 文字

週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。

今日ご紹介したいのが『名前が出てこない・忘れっぽくなった人のお助けBOOK』という本です。

著者が、加藤俊徳（かとうとしのり）先生といって、加藤プラチナクリニックの院長先生が書かれた本になります。

この記事は、音声でもお楽しみいただけます。

本の紹介『名前が出てこない・忘れっぽくなった人のお助けBOOK』

今回こちらの本を紹介しようと思ったのが。

何を隠そう、私自身がこの本のタイトルの悩みを持っているからなんです。

お恥ずかしながら、最近は『パッと思いついたことを忘れてしまったり』

『名前や言葉が出てこない』そんなことも増えてきているんです。

そして、この本の特徴が『はじめに』の部分に分かりやすく書かれているので、紹介します。

『あれ？あの人の名前がすぐに出てこない』

『冷蔵庫を開けたものの、何を取り出そうとしたのか忘れてしまった』

そんなことが続くと『ひょっとして、ボケてきたのかも？』と不安になりますよね。

でも、40代後半になれば、ちょっとした物忘れは誰にでもあること。

（中略）

そこで本書では、物忘れがどういう理由で起こり、それにどう対処していけばいいのかを解説しています。

具体的にどんなことが書かれているのか。

目次の部分を紹介しますね。

・第1章：脳は何歳からでも成長できる
・第2章：8つの納番地の連携を深めれば、老化に勝てる
・第3章：4コマで見る　もの忘れ9つのパターン
・第4章：もの忘れをしなくなる　暮らしのアイデア
・第5章：2つ以上の納番地が同時に使える『ながら』エクササイズ

といった内容になります。

少し字が大きめで、イラストも多く読みやすい一冊。

ぜひ手に取って、読んでみてはいかがでしょうか。

そして例によって例のごとく、図書館にもあるかなぁと思います。

もし、図書館になかったり、借りるのではなく購入したいという場合は、こちらのリンク（概要欄のリンク）からどうぞ。