【本の紹介】病に好かれる人病に嫌われる人

【本の紹介】病に好かれる人病に嫌われる人

たかだ | 朝7時にラジオで健康を届ける人 /

2023/09/1 11:46 | 813 文字

週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。

今日ご紹介したいのが『病に好かれる人病に嫌われる人』という本です。

著者が、小林弘幸（こばやしひろゆき）先生。

私のブログでは、もうおなじみの自律神経研究の第一人者のドクターです。

この記事は、音声でもお楽しみいただけます。

本の紹介『病に好かれる人病に嫌われる人』

今回こちらの本を紹介しようと思ったのが。

私がいつもお伝えしている『習慣の大切さ』が、ぎっしり詰まった一冊だったから。

その習慣の大切さを小林先生は、この本の『はじめに』の部分で、こんな風におっしゃってます。

病気になると『運が悪かった』という人がいますが、運のせいではありません。
元気に長生きできるかどうかは、あなたがどのような行動をとってきたかの結果なのです。

（中略）

病気に嫌われる人には、一定の行動パターンがあります。
本書でご紹介する、病気に嫌われる行動・思考パターンは、医師として私が読者のみなさんに与えられる『運』だと思っています。

ここまで聞いただけでも、ちょっと興味がわいてきませんか？

具体的にどんなことが書かれているのか。

目次の部分を紹介しますね。

・第1章：不調を感じた時の3つの分かれ道

・第2章：病気になってしまった時の7つの分かれ道

・第3章：生活習慣の分かれ道
・その他：毎日の習慣に　病に嫌われる1分体操

・その他：思考パターンの分かれ道

といった内容になります。

健康に過ごすためにの習慣が知りたい方には、ぜひ一読していただきたい

そんな一冊です。

もしご興味あれば、ぜひ読んでみてはいかがでしょうか。

そして例によって例のごとく、図書館にもあるかなぁと思います。

もし、図書館になかったり、借りるのではなく購入したいという場合は、こちらのリンク（概要欄のリンク）からどうぞ。

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本の紹介『病に好かれる人 病に嫌われる人』

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