【本の紹介】血圧が気になる人が読む本

【本の紹介】血圧が気になる人が読む本

たかだ | 朝7時にラジオで健康を届ける人 /

2023/08/4 10:23 | 945 文字

週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。

今日ご紹介したいのが『血圧が気になる人が読む本』という本です。

著者（監修）が、桑島巌（くわしまいわお）先生といって、東京老人医療センターの副院長をなさっているドクターです。

この記事は、音声でもお楽しみいただけます。

本の紹介『血圧が気になる人が読む本』

今回こちらの本を紹介しようと思ったのが『血圧で悩んでいる方が非常に多い』

医療の現場で10年以上も過ごしている私が、このことを痛感しているからなんです。

そして、血圧に悩んでいる方が、みなさんどうしているのか？

一人一台スマホを持つようになってからというもの

ほぼ10%に近い確率で、高血圧の改善法や対処法を検索されているですよね。
検索すること、そのものはイケないことではないし、

むしろ色々な知識を得ようとする気持ちは、とても大切だと私も思います。

ただ、その検索スタイルには、ちょっと危うさをを感じています（正直なところ）

どんな危うさか？というと

みなさん、血圧をさげる方法ばかり検索しているんんですよね。
そして、ネットでの情報の多くはテクニック論ばかり。

なぜ血圧が高くなってしまうのか？

その原因が、置いてきぼりになっている

ここに強い危うさを感じていて。。。

だからこそ、今回の本をぜひゆっくり読んでいただきたいと。

血圧についての基本的な意味や高い時の対処法など。

文章だけでなく、図やイラスト、表などを使い

とても分かりやすくまとまっている一冊なんです。

具体的にどんなことが書かれているのか。

目次の部分を紹介しますね。

・第1章：本当の血圧は病院ではわからない

・第2章：家庭での血圧測定で本当の血圧を知る

・第3章：血圧が高いとなぜ悪い？
・第4章：こうすれば自分で血圧を下げられる

・第5章：薬を正しく飲んで合併症を防ぐ

といった内容になります。

もしご興味あれば、ぜひ読んでみてはいかがでしょうか。

そして例によって例のごとく、図書館にもあるかなぁと思います。

もし、図書館になかったり、借りるのではなく購入したいという場合は、こちらのリンク（概要欄のリンク）からどうぞ。