今までの人生、いろんな失敗や
挫折がありませんでしたか？！
仕事のこと、お金のこと、人間関係…
でも今までいろいろな経験をしてきたから
こそ、夢や目標ができます。
『成功とは夢や目標を実現すること』
あなたにとっての成功とは何ですか？
人によって成功のかたちは違います。
「殺処分されてしまう競走馬を救う事業」
は私が実現したいと夢の一つ。
でも馬や動物に興味が無い人もいます
あなたにとっての成功が誰しもが
望むものではありません。
あくまで成功した人生は”自分にとって”
の目標や夢をいくつも叶えた人生のこと
今とても辛い状況にある人や
悩みがある人は少なくないと思います。
でもどんなに辛い過去がある人でも、
行動を起こすことで未来を良い方向
に変えていけます。
あなたが何をすれば、どんな行動を
すれば成功できるか。
まずは小さい目標から大きな夢まで
細かくリストにして分類しましょう。
❶集中すればすぐに達成できる目標
❷優先順位が高い目標
❸まだ道のりが漠然とした目標・夢
❶から達成していくつもりで
項目ごとに期限を設けます。
少しハードルの高い期限に設定した方が
モチベーションが上がりますよ！
一つ目標を達成するごとに
脳からドーパミンという物質が
放出されます。
ドーパミンて聞いたありますか？
幸せホルモンの一つといわれています。
このドーパミンは失敗を重ねるほど
溜まっていきます。
そして成功体験をした瞬間、
溜まっていたドーパミンが一気に
放出されるんです！
ドーパミンはさらに『やる気』を起こす
脳内物質でもあります。
達成感に包まれると同時に、
次の目標へのモチベーション
にもなるということですね！
そして失敗しても、常にもう一度
頑張ってみる事が大事です！
大きい夢であればあるほど、諦めてしまっ
たらどれだけ成功に近づいていたかもわかり
ません。
小さな目標から少しずつ日々
達成していきましょう！
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可視化して整理して目標達成してドーパミンダバダバ出したいと思います🌟
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