生活リズムの大切さについて

生活リズムの大切さについて

音宮　栞里 /

2022/05/14 16:53 | 447 文字

みなさん、お久しぶりです。
最近私の生活リズムが一気に変わったので、慣れるのに必死です。
そこで、今回は、生活リズムの大切さについて考えてみたいと思います。
生活リズムは、私たちが生きていく上でとても大切ですが、それはなぜなのでしょうか。
私は、生活リズムがないとみんながみんなダラダラしてしまい、収集がつかなくなってしまうからだと思います。
生活リズムが違うことは問題ないのですが、何らかの形でリズムを作ることで、しっかりした生活になるのだと思います。
私の生活リズムが変わった理由は、日中活動ができる場が見つかったからです。
今までは日中活動ができる場がなかなか見つからなかったため、平日でもグループホームの自分の部屋にこもってスマホをいじってばかりいました。
それはそれで楽しかったのですが、今思うとただダラダラしていただけで意味のないものに感じます。
もっと他にできることがあったのではないかと少し反省しています。
これからは平日は日中活動があるので、きちんとしたリズムができるのではないかと考えています。