【本の紹介】認知症は予防が9割

【本の紹介】認知症は予防が9割

たかだ | 朝7時にラジオで健康を届ける人 /

2024/01/12 14:19 | 1060 文字

週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。

今日ご紹介したいのが『認知症は予防が9割』という本です。

著者が、森　勇磨（もり　ゆうま）先生といって、予防医学を世の中に広めようと活動されているドクターで、YouTubeチャンネルでは48万人ものフォローワーがいらっしゃる先生です。

そして、この予防医学という考え方には、私も共感できる部分も多く
最近、ちゅもくしている先生でもあります。

この記事は、音声でもお楽しみいただけます。

本の紹介『認知症は予防が9割』

今回こちらの本を紹介しようと思ったのが。

なんといっても、そのタイトル。

そのタイトルには、まさに森先生の一貫したポリシーを感じています。
先生がどんなポリシー（理念）をお持ちかというと。

病気は、治すものではなく、予防するもの。
この考え方は、私も多いに賛成で『不調の9割は自分で治せる』とさえ思っています。

そして、先生の考えが『はじめに』の部分に込められているので、
ちょっと紹介しますね。

まず結論から言っておきましょう。
認知症は治りません

医学がここまで発達した現代においても、世界中どこを探しても
『認知症を治す方法』は存在しません。

（中略）

認知症は、なってからできることと、なる前にできる予防は、まったく違います。
『認知症は予防が9割』こう言ってしまったのも、まったく言い過ぎではないんです。

本書では、あなたがこれからの人生を1日でも長く、家族や友人と、自分の足で、
五感を漢字て、元気いっぱいで生活できるように、認知症のすべての知識を詰め込みました。

ね、あなたが普段意識している食事改善とは、かなり違った視点で興味がわいてきませんか？

具体的にどんなことが書かれているのか。

目次の部分を紹介しますね。

・第1章：認知症は治らない

・第2章：『いつもと違うちょっと変な感じ』が認知症のサイン

・第3章：科学的に正しい認知症リスクをさげる7つの習慣
・第4章：認知症の種類と脳の仕組みを知ろう
・第5章：早期発見が人生の航路を決めてくれる

といった内容になります。

『認知症になりたくない』と強く思う方には
とっておきの一冊になると思います。

もしご興味あれば、ぜひ読んでみてはいかがでしょうか。

そして例によって例のごとく、図書館にもあるかなぁと思います。

もし、図書館になかったり、借りるのではなく購入したいという場合は、こちらのリンク（概要欄のリンク）からどうぞ。