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あなたは、表情や感情を表に出すことは得意ですか？実は、私もあまり得意な方ではありません。しかし、感情を表に出した方が、老化防止に役立つのです。
たかだ | 朝7時にラジオで健康を届ける人
『プールでの運動が身体に良い』あなたも聞いた事がある話だと思います。では、なぜプールでの運動が身体に良いのかご存じですか？
健康のために『毎日歩いてます』と、いう方が増えてます。歩くことの意識は、とても素晴らしいのですが、そこに姿勢の意識をプラスすると。。。その効果がさらにUPします。
週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。今日ご紹介したいのが『ノブナガ式食べ方大全』という本です。
食事以外でも、毎日の生活習慣を少し意識するだけで老化防止に繋がります。今日からは、食事以外でも老化防止に役立つヒントをお届けしていきます。
『水分摂取は大切』健康を気にするあなたならもう、これは常識ですよね。では、『水分ってどんなタイミングで摂取しますか？』こんな風に聞かれたらどうでしょう。
あなたは毎日どんな飲み物を飲みますか？お水もいいのですが。。。オススメしたいのが、お茶やコーヒーです。
ピルスン
マーガリンのデメリットは、最近よく知られるようになってきましたが、『何で身体に良くないのか？』と聞かれたらどうでしょう。
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