身体の中からきれいを目指そう！おすすめのフルーツビネガーリスト

お酢には美容に効果のある成分が多く含まれていますが、毎日の食事でたくさん摂取するのはなかなか難しいですよね。そんな時は普段飲んでいるジュースやお酒をフルーツビネガーにチェンジしてみてはいかがでしょうか。今回はおすすめのフルーツビネガーをご紹介していきます。

フルーツビネガーとは？

Photo MixによるPixabayからの画像

フルーツビネガーとはその名の通りフルーツを発酵させて作るお酢の事でとてもフルーティーで飲みやすいのが特徴です。水や炭酸、豆乳、アルコールなどお好きなものと割って飲めて更に美容効果を得られるなんて最高ですよね！ただ中には白砂糖を沢山使っているものもあったりするので、せっかく飲むなら健康的なものを選びましょう。

フルーツビネガーの効果

クエン酸の働きによる疲労回復
アミノ酸の働きによる脂肪分解、脂肪の蓄積予防
血糖値の上昇を緩やかにする
酢酸が腸内環境を整えてくれる
利尿作用によるむくみ解消

フルーツビネガーを飲む時の注意点

１日１５〜３０ml（大さじ１〜２杯程度）
原液で飲まず何かと割って飲む
空腹時に飲むと胃に負担がかかるので食後または食事中に飲むのが良い

メリットや注意点を頭に入れて早速、おすすめのフルーツビネガーを見ていきましょう！

ミチョ美酢

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おすすめポイント

果汁１００％の果実発酵酢を使用する事でフルーツに自然な甘みが感じられる
無添加
フラクトオリゴ糖を使用している

フレーバー

ざくろ：ざくろの甘みとお酢の酸味が程よい味わい
マスカット：のどごしもすっきり爽やかな味わい
パイナップル：すっきりした甘さ
桃：ほんのりとした甘さが残る甘酸っぱい味わい
カラマンシー：シークワーサーのようなすっきりとした味わい
いちご：フルーティーな味わい
みかん：みかんのジューシーさと程よい酸味

私も毎日、飲んでいます。１番お気に入りのフレーバーは【マスカット】です。マスカットの味がチープな感じではなく自然なマスカットの甘さが上品でフルーティーなワインを飲んでいるようなリッチな気分になれます！

フッチョ　黒酢

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おすすめポイント

砂糖、高果糖コーンシロップ無添加
自然発酵
お酢の王様「黒酢」に複数のフルーツや野菜をブレンドしてあるので柔らかい飲み味

フレーバー

ザクロ＆サンシュユ
ブラックベリー＆ブルーベリー
山葡萄＆野いちご
エネルギーブースト・ブラックパワー
エネルギーブースト・グリーンパワー

私のおすすめは【エネルギーブースト・グリーンパワー】です！ケール・ブロッコリー・ほうれん草・マスカット・キウイが入っていて食物繊維も摂れるんです。味は全く野菜の苦みなどはなく他のフルーツビネガーのようにジュース感覚で飲めるのでおすすめです。

サンクルーゼ　オールフルーツ　飲むお酢

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おすすめポイント

砂糖不使用
「メインの果汁」＋「甘みづけのぶどう果汁」＋「りんご酢」と材料はすべてフルーツ由来
フルーツだけの甘さなので、すっきりとした味わい
そのままでも飲める

フレーバー

ナイアガラ：ナイアガラは、1872年にアメリカで育成されたぶどう。ナイアガラ特有の芳醇な味わい
パッションフルーツ：さわやかで濃厚な香りが特徴のパッションフルーツ。トロピカルな味わい
ピンクグレープフルーツ：特有の爽やかな柑橘の風味と爽やかな味わい
ザクロ：甘さと酸味のバランスが良くすっきり、爽やかな味わい
ブルーベリー：コクのあるまろやかな甘さ
赤ぶどう：ぶどうの爽やかな香りと優しい酸味
クランベリー：優しい甘さでさっぱりした味わい
パイナップル：南国を思わせる芳醇な香り酸味と甘味のバランスがよい

　
オールフルーツという名前の通りすべてフルーツ由来で出来ているので自然な甘さでくどくなく、とても飲みやすかったです。瓶に入ったお洒落なパッケージなのでギフトにもおすすめです。

最後に
気になるフルーツビネガーは見つかりましたか？炭酸や牛乳やアルコールなど割り方によって色々、楽しめるのが魅力です！お気に入りのフルーツビネガーと飲み方で身体の中からきれいになりましょう！！

Irina LによるPixabayからの画像