マウスウォッシュの正しい使い方⁉

こんにちは、hana＊＊です(´艸｀*)

実は、最近マウスウォッシュデビューしたhana＊＊なのです‼

子どものころに何度か使ってたのですが、大人になってからは全然使ってなくて、というより使い方がよくわからず使っていなかったというのもあるのですが…

この機会だからと、調べてみました‼

マウスウォッシュを初めて使ったときの感想
　➪おー❢なんかすっきり爽快感が‼‼‼

口臭予防や虫歯予防にもなる為使っている人が多いのかもしれませんが、皆さんはどうでしょうか？

使い方知ってますか？

意外と知らない人も多いみたいです！
間違った使い方だと折角の口臭・虫歯予防と思ってても効果が得られなかったりするみたいなので使うなら正しく使いたいですよね‼

●マウスウォッシュの本当の目的とは？

・虫歯や歯周病、口臭の「予防」に効果を発揮❢

マウスウォッシュは虫歯や歯周病などを治す医薬品ではない為、虫歯や歯周病などの症状がある方は歯医者さんで治療する必要があります(; ･`д･´)
歯磨きで虫歯や歯周病が治せないのと一緒ですね‼
マウスウォッシュは、基本的に口の中の雑菌を殺して、虫歯や歯周病、口臭をケアする働きがあります。
口の中の雑菌を死滅させるので、口内炎等の雑菌の繁殖によるトラブルケアにオススメ(´艸｀*)

●マウスウォッシュの正しい使い方

・歯垢は最初にとっておく

口の中のばい菌をきれいに退治してくれるマウスウォッシュは、まず、歯垢をとってから使うのがオススメ‼
歯を磨く前に使う人もいるのですが、それだと効果がないそうです。
え？なんで？
ご説明しましょう！！！ｗ
なぜなら、マウスウォッシュの目的は口の中の金を殺菌することが目的だからです‼歯垢などの汚れには菌がたくさんついているので、そこから菌が繁殖することで虫歯や歯周病などのトラブルに発展してしまうのです！その為、事前に歯垢を落として、原因菌を少しでも減らしてからマウスウォッシュをすることが一番効果的な方法だそうです‼
できるだけ口の隅々までマウスウォッシュで殺菌できるようにした方が、マウスウォッシュをするメリットを一番感じられるはずです！

・舌苔を掃除しておく

舌にこびりついたような真っ白い苔状のもの『舌苔（ぜったい）』には、ばい菌や汚れがついている可能性が高い！！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
歯垢のように、この舌苔から菌が繁殖する可能性があるので、舌苔も落としてからマウスウォッシュを使用しましょう(∩´∀｀)∩
舌苔を落とすには、舌苔専用のブラシを使うことがオススメ‼
なぜなら、通常の歯ブラシなどでこすると傷がついて舌苔が悪化したり、他の口内トラブルに発展してしまう可能性がΣ(￣ロ￣lll)

・マウスウォッシュ後は飲食を控える

マウスウォッシュの効果を長持ちさせたいのであれば、マウスウォッシュの直後には飲食を控えましょう‼
折角マウスウォッシュで殺菌をしたのに飲食してしまったら、再び菌が発生しやすい環境に(;・∀・)
少なくとも30分程度は何も口にしないのがベスト❢だそうです。

・出血などがある場合は使用をやめる

マウスウォッシュは殺菌の効果がありますが、すでに出血や炎症などの傷があるなら刺激になってしまう恐れがあるのです(´ﾟдﾟ｀)
疲れていたり、風邪をひいているなど、免疫が低下しているときは刺激が強すぎて口内トラブルが発生する可能性がないとは言えない為、口の中に違和感や口内炎が出来そう💦って時は使わない選択も必要とのこと！

●マウスウォッシュの使用上の注意点

・歯磨き代わりには使わない

マウスウォッシュは、歯磨きの代わりになるものではありません💦
口の中の雑菌を除去する効果しかないので、歯にこびりついた汚れ、歯垢などはブラシ等で落とす必要があります‼‼
マウスウォッシュをしたとしても、歯の隙間に歯垢や食べかすがあれば、そこから菌が繁殖してしまいます( ;∀;)
数十秒のうがい程度では、歯垢や歯と歯の間に汚れは度は落ちませんので、ブラッシングは必要です‼
マウスウォッシュは、ブラッシングと併用すれば虫歯などのトラブル予防になりますが、しなければ虫歯や歯周病は防げないと思っていいそうです‼

・虫歯や歯周病、口内トラブルは治してから

マウスウォッシュは虫歯や歯周病を治すものではないので、まずは治療してから❢
治療中に使用しても大丈夫だと思いますが、口の中の金に浸されやすいので、使用しても効果がいまいち感じられないかもしれません。

・マウスウォッシュのし過ぎはダメ！

口の中には、一定数であれば害のない、また、必要な常在菌も存在するのです‼
マウスウォッシュのし過ぎはその常在菌までも排除してしまうため、口内環境を乱す原因になると言われています。
マウスウォッシュを使うのであれば、多くても1日2～3回までにとどめるのが良いでしょう！
また、唾液で口の中を充満させた方が虫歯や歯周光の予防になる為、マウスウォッシュのし過ぎで口の中の唾液を追い出しすぎてしまうのも問題になりそうです💦

・マウスウォッシュ後のすすぎはダメ？

マウスウォッシュ後、ピリピリとした刺激がきになって水うがいをしてしまう人もいるのではないでしょうか？
しかし、これは逆効果なのです💦
マウスウォッシュですすいだら、そのまま液を口の中にとどめましょう‼その方が殺菌効果が高まり、口内の健康が保てるそうです‼

●知っておきたいマウスウォッシュの種類

・口臭予防が目的のマウスウォッシュ

口臭予防だけが目的のマウスウォッシュの中には、化粧品として扱われている洗口液もあるそうです。
殺菌作用などの薬用成分が入っていないもので、虫歯予防などの働きはありません！
基本的には、口臭予防や口の中の爽快感を得るためだけの役割を果たしているそうです。

・虫歯予報が目的のマウスウォッシュ

虫歯予防が目的のマウスウォッシュの場合は、歯垢をつきにくくする薬用成分などは含まれ、医薬部外品として扱われています。
主に、虫歯菌をやっつけてくれる成分が入っているので、虫歯予防目的なら「虫歯予防」や「液体歯磨き」等と記載されたものを選ぶのがおすすめです。

・歯周病予防目的のマウスウォッシュ

液体歯磨きと記載されたマウスウォッシュの中には、歯周病予防目的のマウスウォッシュもあるそうです。
「歯周病予防に」などと記載されていれば、歯周病予防に期待できるでしょう！

・刺激の少ないタイプのマウスウォッシュ

マウスウォッシュの中には、刺激が強く使い続けられない人もいると思います💦
そういう方には、ノンアルコールタイプやオーガニックタイプなど、刺激の少ないタイプのマウスウォッシュもあります‼
口内炎などのトラブルが多い方は、これらのマウスウォッシュで口臭や虫歯などの予防ケアをするといいでしょう。

●マウスウォッシュを効果的に使うなら

使用方法はきちんとチェックしましょう✨
沢山の種類のマウスウォッシュがあるので、薬用成分の有無や使用法など商品ごとにチェックするのが一番ですね‼

✰★まとめ★✰

『マウスウォッシュでは虫歯歯周病は直りません！』
『マウスウォッシュは歯磨き代わりにはなりません！』
歯磨き後の最後の仕上げとして活用しましょう‼

●〇マウスウォッシュの本当の目的〇●
・虫歯や歯周病、口臭の「予防」に効果発揮すること
・口の中の雑菌を殺して、虫歯や歯周病、口臭をケアする働きがあること
・口の中の雑菌を死滅させるため、口内炎等の雑菌の繁殖によるトラブルケアにオススメ

●〇マウスウォッシュの正しい使いから〇●
・歯垢は最初にとっておくこと
・舌苔を掃除しておくこと
・マウスウォッシュ後は飲食を控えること
・出血などがある場合は使用しないこと

●〇マウスウォッシュの使用上の注意点〇●
・歯磨きの代わりに使わないこと
・虫歯や歯周病、口内トラブルは治してから
・マウスウォッシュのし過ぎはダメ
・マウスウォッシュですすいだら、そのまま液を口の中に留める

●〇マウスウォッシュの種類〇●
・口臭予防が目的のマウスウォッシュ
・虫歯予防が目的のマウスウォッシュ
・歯周病予防が目的のマウスウォッシュ
・刺激が少ないタイプのマウスウォッシュ

●〇マウスウォッシュを効果的に使うために〇●
・使用方法など商品ごとにチェックすること
・商品によって使い方が違う可能性もあるので注意書き等よく読むこと


以上～～～

色んなタイプのマウスウォッシュがあることを知りました～‼
使い方もばらばらの可能性もあるので
いつもと違うのを買うときは注意が必要ですよね‼

最後まで読んでいただき
ありがとうございます✨