老化を早める原因物質とは？

たかだ | 朝7時にラジオで健康を届ける人 /

2023/03/14 13:01 | 800 文字

ここ数年『老化の研究』がさかんに行われるようになりました。

そのかいあってか、老化を早める原因物質が、明らかになってきています。

今日は、そんな老化を早める原因について、お話したいと思います。

ぜひ、最後までご覧いただけると嬉しいです。

この記事は、音声でもお楽しみいただけます。

今日は、結論から先にお伝えしますね。

老化を早める物質の正体はズバリ『AGEs』です。

あなたも、もしかしたら名前は聞いたことあるかもしれませんね。

このAGEは、どんな物質かというと。

◆AGEsとは？

たんぱく質と糖質が加熱されてできたものです。

この身体のコゲつきである『糖化』をおこし、あなたの身体の老化を早める原因となるのです。

AGEsが、身体の中にたまってしまう仕組みには、次の2つのパターンがあります。

◆1つ目

ホットケーキやパンのコゲなど、いわゆる焦げ目がついた食べものを食べたことで、身体の中にたまってしまう状態。

◆2つ目

血液中の余分なブドウ糖が、体内のたんぱく質と結びついて、体温で加熱され発生したAGEがたまってしまう状態。

このような理由で身体のなかにAGEがたまってしまうと。

老化を早めるだけでなく、肌のシミやシワ、たるみの原因にもなってしまいます。

それ以外にも、心筋梗塞や心筋梗塞など、命にかかわる病気発生のリスクを高めたり、骨粗しょう症の原因になることもあります。

と、ここまで聞くと『私の身体はAGEがたまっているのか？』と。

気になるかもしれませんね。

セルフチェックで、あなたの身体のAGEを確認してみませんか？

セルフチェックの内容については、次回の記事で詳しくお話します。

次の話も楽しみにしてもらえたら、うれしいです。

#食事 #音声配信 #健康 #不老長寿

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