1人になりたい症候群

1人になりたい症候群

さき /

2022/05/3 15:49 | 942 文字

こんにちは、さきです。

GWも後半に入ってきますね。

楽しんでいますか？

家族と出かける、友達と会うのは楽しい時間、なんだけどHSP気質の私は、1人になりたい・・と思ってしまうんです。

そのくせ、ずっと1人でいると人恋しくなるという、なんとも面倒臭い性格で、自分でも嫌になります　笑

連休で家族とずっと一緒にいるのは楽しい時間、のはずが、

・ご飯は何がいいかな

・家族の予定に合わせなきゃ

・なんか機嫌悪そう

・テレビの音気になる

って、とにかくずーっと色んなことが気になる。

さらにカサンドラの悩みも重なって、

夫の想定外の言動の連続に、もうため息の連続・・

・作ったご飯を家族の分を考えずに食べちゃう

・何も言わずに突然出かけてしまう

そんな刺激にいちいち反応して、考えてしまうもんだから、とにかく疲れてしまう。

出かけるのも嫌いじゃないけど、出かける準備をする時にも、

・この服じゃ寒いかな

・1人だけ厚着してたら変かな

・このバッグじゃ持ち歩くとき重いかも

とにかく準備に時間がかかる。

で、あれもこれも持っていこうとして、1泊旅行でも大きな荷物になってしまったり。

友達と会う時も、はじめて行く場所やお店だと、

・道に迷ったらどうしよう

・こんな格好じゃ浮いちゃわないかな

と、とにかく考え出すと止まらない。

こんな具合に、よくそんなにいろんなこと考えられるなってくらいに、次々と不安や心配の種が出てくるんです。

だから、1人になると、フーッと全身の力が抜けて楽になる。

それまでの敏感なアンテナがやっと休めるので、刺激にない心地よい時間になります。

以前はこれに気づかずに、頑張って人に合わせて、誘いを断ることもできなかったけど、今は、疲れそうな誘いは断ったり、家族と出かける時も、自分だけ留守番する日もあります。

そうすることで、自分も疲れすぎることがなくて、家族や友達とも楽に過ごせることが増えてきたと思います。

これでいいのかな？と思うこともあるけど、自分を大切にすることも、大事にしていきたいですね。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。