【めちゃくちゃ個人的見解】サプリメントだけ？

皆さん、こんにちは！

サプリメントは、「青汁」を常飲しているライターチョコお茶ですヽ(^o^)丿

さて皆さんの中にもサプリメントを服用されていらっしゃる方多いと思います。

サプリメントは体に良い成分を簡単に摂取できて便利ですよね。

私も「青汁」を飲むと、血糖値が落ち着くような気がして手放せません。

でも同じ栄養を食材から直接摂取するのと、サプリメントではやはり違う所があります。

それは、他の栄養素を食材はふんだんに内包しているということです。

ここからは、めちゃくちゃ【個人的見解】で、科学的に正しいかどうかは分かりません。

こういう考え方をする人間がいるのだなと頭の隅に置いておいてくれるだけで十分です。

決してサプリメントの効果はないということを言っているのではないという事を前提に置いておきます。

人の体の神秘は、まだまだ解明されていないことがたくさんです。

でも自然とは（それはもちろん食物も！）、科学よりもずっと古い付き合いになります。

というか科学なしでもなんとか生きられますが（極論です）、自然なしでは絶対に私たちは生きていけません。

だから、人の体は自然のものに合わせた作りになっていることが予想されます。

つまり、自然の食物には私たちが健やかに生きていける成分がたくさんあるということです。

前述したとおり、自然の食物、たとえば柑橘類にだったらクエン酸（夏バテに良い成分として今の時期にぴったりだと例に挙げさせていただきました）だけを内包しているわけではありません。

そこには、ビタミンやカロテノイド、クマリンなど他の成分もぎっしり詰まっています。

それが何を意味するか？

それはクエン酸単体より、栄養成分の吸収や効果に力を相乗するのでないかということです。

それくらい自然の世界は、人間もその一部として完璧に調和しているものなのではないでしょうか。

しかしながら、はっきりとビタミンが足りないとお医者さんに言われた時には、ビタミンのサプリメントを摂取ることはとても意義あることでしょう。

何が言いたかったのかと言うと、サプリメントだけではなく、食材の潜在的力を信じてバランスよく口からも食べた方が体に良いと思いますよということでした。

かくいう私も、「青汁」に頼りすぎることなく、きちんと野菜も食べようと思っています。

以上、ライターチョコお茶でした☆

暑いです(>_<)

皆様体調に気をつけて、元気に夏休みを迎えてくださいね！

最後までお読みくださり、ありがとうございました！