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学生時代にモテなかった事から、女性との接し方を勉強しモテモテ生活模索中。 音声配信スタエフでも配信中。こちらもよければ https://stand.fm/channels/60f2ad3404bb1691c18e3356
最新記事
全5回の配信も今回で最後の5回目の配信となります。
これまでの配信では、目的意識、食事、運動、体重の数値化について …
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1ヶ月で5kg痩せた私のダイエット思考ということで、全5回にわたって配信をさせて頂く予定の4回目です。
過去の配信で …
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私が1ヶ月で5kg痩せたダイエット思考法の3回目になります。
1回目は目的意識のお話し、2回目は食事についてのお話を …
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今回は、1ヶ月で5kg痩せた私の健康ダイエット思考2回目ということで、食事についてお話ししたいと思います。
私は元々90kgあり、かなり太っていたのですが、1年間で22kgのダイエットに成功することができました。
今回で配信の一区切り10回目の配信となります。
10回に渡って聞いてくださった方本当にありがとうございます。
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ダイエットを始めて6ヶ月以降の話をしていこうと思います。
今回の配信で9回目の配信となります。
今回の配信で9回目の配信となります。
6回目までの放送で自分がダイエットを通じて得た経験として食事コントロールが一番の肝で、運動、体重計に乗ることを毎日自分の …
過去5回の配信で、初月パソコン見ながら家でできるエクササイズであるビリーズブートキャンプで5kg痩せられたこと、しかしその …
私が90kgからダイエットを初めて、ビリーズブートキャンプで初月5kg痩せたことをお話しそこで大事だと思ったこと、運動、食事 …
前回3回目配信でビリーズブートキャンプで5kg痩せた話をさせて頂きました。
1回目、2回目と同じテーマで配信をさせて頂きました。
1回目では私が90kgまで太ってしまった経緯について、2回目で …
1回目では私が90kgまで太ってしまった経緯について、2回目で …
1回目の放送では、90kgまで仕事などのストレスで太ってしまったお話をさせて頂きました。
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