たまにはアウトプットで自分を振り返ろう！

テレビを見なくなって２年くらいになります。

そのかわり…といってはなんですが、
スマホでYouTubeを見るようになりました。

ご飯の支度をしながら。
掃除をしながら。

家事をしながらラジオ感覚で「ながら聴き」をしています。

大抵は、本の要約チャンネルや、
人生論や自己啓発、健康関係の番組などです。

先日、ふと、

これらの番組が、本当に役に立っているのかな

と考えてみたのです。

マルチタスク状態で、
その時間家事をしながら聴いているので、
やめてしまっても
新たな空き時間が生まれるわけではないのです。

それでも、

どれだけ役に立っているのか。

少なくとも、
次の日どれだけ頭の中に残っているのか

と思い、

毎朝やっているブレインダンプのついでに
ノートに書き出してみることにしました。

結果。

驚くほど覚えていない！！

ということが判明いたしました（笑）

トータル２時間くらい視聴したのに

覚えていたのは

「レモンはビタミンCだけじゃない」

「ミトコンドリアDNAって、なに？」

この２つしか書けませんでした！

知識として身についているというより、
単なる娯楽として見ているだけなのかもしれないです。

これじゃ、テレビからYouTubeになっただけで
あまり、学びになっていなかったんだなと気づきました。

ながら聴きをすれば時短になるし、
一度にたくさんのことができて効率的だなって思っていたけど、

ほとんど覚えていない。

覚えていなければそれを
日常生活で取り入れることもできないですよね。

コスパよく大量に
情報を浴びるように取り入れるよりも、

取り入れる情報を選択して

短時間でも集中して視聴したほうが頭の中に入るし、

結果的にはその方が有効なのかもしれない…。

このことに気付けたのも、
アウトプットしたからですよね。

（まぁ、正確に言えば
アウトプットしようとしたら全然できてないからダメじゃん！
っていうことに気がついた、ということですが(^^;)

いつもやっていることだから。

なんとなく習慣になっていることだから。

そんなことこそ、

一度振り返って確認してみるっていうことも
大事なんですね。







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