朝はなかなか体が動かなくて、こんな時間までベッドの中でぼ～としてしまいました。
心と体が疲れた時、休むことは大切ですが、このまま人生終わっていってしまうのか？と、焦りが出てきます。
そこで、キッチンの床をクイックルワイパーで掃除して、無理にでも正の感情にもっていくことにしました。
我が家は、クイックルワイパーのウェットタイプのローズの香りを使用しております。その香りをかぐと、気持ちが幾分楽になるのです～(^^)
おそらく、アロマテラピーの効果とこの香りは「掃除」という良い活動の記憶と直結しているため、そのような気分になるのでしょう。
香りと体を動かすことは、正の感情を作りやすくするものだと思います。
もし苦しんでおられる方がいらしたら、良い記憶と直結している香りをかぐだけでも違ってくることがあるので、試してみてください。
体をちょっこと動かすのも、おすすめです。
しんどい時は、そういったことも困難なのは分かります。
その場合は、アロマのプロに頼んで、香りのマッサージなどを受けるのも、一つの手ですよ～。
何とか掃除を完了して、こうしてTOP VIEWの記事を上げることができて嬉しいです☆
読んでいただき、ありがとうございました☆
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床掃除したあとって清々しいですよね(^^)v記事更新お疲れ様でした！
25絵画インストラクター松本様
28読んでくださり、ありがとうございます！床掃除のした後は、本当に清々しいですし、ローズの香りで癒されるので、嫌いな時間ではなくなりました。コメントをありがとうございました！
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