思い込みや決めつけがあなたの可能性を狭めている

〇「できない」「ムリ」は単なるイメージ

今回も、スポーツクライミング体験からの
少し本質的な気づきの話しです。

スポーツクライミングって

背が高い
手足が長い
腕力のある

 そういう人しかできないって思っていませんか。

実際にオリンピックに出場している選手をみると
そういう感じの人が多いので、

 圧倒的に有利であることは間違いないです。

じゃあ、

 そうじゃないとできないのか。
ダメなのか。

というと、
そんなことはないです。

背が低い（身長１５０センチ以下！）
手足が短い（^^;）
腕力のない（うんていですぐ落ちる…）

そんなわたしでも
とりあえず、初心者コースはクリアできたのですから。

「できない」「ムリ」は
単なるイメージでしかないのです。
「思い込み」「決めつけ」と言ってもいいかもしれません。

いままで

「苦手だな」とか「できないな」って思っていたことが

できるようになると
もっと楽に、
そして豊かに生きていけるのです。

最初に思っていたイメージが

実は単なる思い込み、勝手な決めつけなのかもしれないと

違う視点で考えるのが大事。

なにかひとつでも

「あれ、これ案外できるかも」と思えれば、

「あのときもそうだったし、今回もそうかも」

と
次々自分のイメージを塗り替える行動ができるようになります。

〇思い込みと決めつけが人生の可能性を狭めている

趣味とかやってみたいことだけでなく、

今自分がとらわれている考え方なんかも

もしかしたら
実際は違うのかもしれません。

それが本当なのか。

それとも
思い込みや決めつけなのか…は、

実際に自分が行動してみなければわかりません。

誰かが正解を知っているわけでもなく。

誰かが答えを教えてくれるのでもなく。

自分でやってみなければわからないものなのです。

自分が思い込んでいること
ずっと信じ込まされていること

このことに気づくことから始めてみてくださいね。

 ※※※※※※※※

「クリティカルシンキング」という言葉をご存知でしょうか。

 「それは本当にそうなのか」と
前提そのものを疑う考え方のことです。
(略)物事の前提が違えば、結果は変わってきます。

（略） わたしたちの生きづらさの原因は、

たいてい「思い込み」と「決めつけ」です。

「母親は○○して当然」
「妻なら○○するもの」
「女性は○○すべき」

 誰かの言葉がまるで「呪い」のように。
目に見えない「鎖」のように。

わたしたちの考え方を、行動を、
がんじがらめに縛ってきたのかもしれません。

こどもの頃は、両親や先生は絶対的な存在でした。

でもわたしたちは、大人になりました。

もうあの頃のわたしじゃない。
いつまでも、大事に抱えていなくて いいんです。

かつて自分を守ってくれたものが、
今はかえって自分を苦しめているかもしれないのです。

（著作「自分年齢で生きる」より引用）

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